选择合适的怪兽能让你的冒险事半功倍。前期最值得抓的怪兽包括绿毛虫、皮卡丘和尼多兰，这些小家伙不仅容易获取，进化后实力也很不错。绿毛虫能快速进化成巴大蝴，拥有复眼特性和催眠粉技能，在前期道馆战中表现亮眼。皮卡丘虽然攻击力不算顶尖，但电系技能在对付水系道馆时特别实用。尼多兰进化后的尼多王打击面广，能进修多种技能机器，是中期主力。

到了游戏中期，双子岛的急冻鸟和无人发电厂的闪电鸟都是必抓目标。急冻鸟作为冰系神兽，对付龙系和飞行系优势明显，捕捉时需要先用冲浪来到双子岛深处，按顺序推石头挡住瀑布。闪电鸟在枯叶市附近的发电厂最深处，电系技能威力十足，提议带上地面系怪兽抵抗它的电系攻击。这两个神兽等级较高，记得多准备些顶级球和情形异常技能。

超梦在超梦山洞最深处，作为超能力系神兽实力顶尖，但捕捉难度很大，提议先用速度快的电系怪兽麻痹它，再用睡眠技能控制。火焰鸟在一号岛灯火山山顶，火系技能威力惊人，用岩石或水系技能对抗效果更好。这两个怪兽都能大幅提高队伍实力，记得带上足够的回复道具和顶级球。

其他实用怪兽还包括卡比兽、拉普拉斯和化石精灵。卡比兽物攻和HP都很高，虽然速度慢但耐久出色。拉普拉斯是杰出的水冰双系，能抗能打还很耐寒。化石精灵则分镰刀盔和菊石兽两种，前者物攻强后者特攻高，根据队伍需求选择。这些怪兽都能在特定地点抓到，合理组合能让队伍更加综合。

不同属性的怪兽要用对应属性克制，情形异常技能能大大进步捕捉成功率。顶级球、超级球要多带些，决定因素时刻别舍不得用。有些稀有怪兽出现几率低，需要耐心反复遇敌。队伍中最好常备会闪光术和冲浪术的怪兽，方便寻觅各种地形。