压枪时左右晃动难以控制的核心缘故在于横给后坐力的随机性。和垂直后坐力不同，横给后坐力会随机给左或给右偏移，这种不可预测性让咱们很难通过固定手法抵消。调整瞄准灵敏度是改善难题的第一步，提议将开镜灵敏度调低，同时适当增加垂直灵敏度，这样能平衡压枪时的下拉幅度和左右修正需求。每次调整后记得去训练场用7.62子弹的枪械（比如M762）测试，逐步找到最适合自己的参数组合。

枪口优先选择补偿器或消焰器，它们能显著降低水平后坐力；握把主推垂直握把或半截式握把，前者适合上下后坐力大的枪械，后者则能抑制左右摆动。注意别用消音器，虽然隐蔽性好，但会大幅增加枪口抖动。STG姿势也影响稳定性，蹲下或趴下能减少后坐力，尤其是蹲姿既能缩小受击范围，又能让弹道更集中。

别贪心一次性压完全部子弹，前10发后坐力最小，集中练习这段的控枪节拍。如果发现弹道给左飘，手指需轻微给右拖动；反之则给左修正。训练时提议找75米外的固定靶，先确保15发内命中6-7发再逐步提高难度。屏息功能要慎用——红点或全息镜开屏息反而会放大镜头抖动，增加压枪难度，高倍镜才需要屏息辅助稳定。

鼠标DPI过高会导致微调困难，提议配置在1200-2000之间逐步测试；关闭体系鼠标加速功能能让拉枪更线性。大号鼠标垫是必要品，给手臂留出充足移动空间。如果用的是陀螺仪功能，记得单独调整开镜时的灵敏度参数，避免手部轻微晃动导致准星失控。

最后要接受横给后坐力的天然随机性。即使参数调得再最佳，子弹仍会有轻微散布，咱们能做的只是通过配件和手法将误差控制在可接受范围内。多观察弹道落点，养成STG后快速归位的习性，慢慢就能形成肌肉记忆。压枪不是一蹴而就的诀窍，每天抽10分钟专项训练比盲目实战更有效。